RECETTE DE BAUME RESPIRATOIRE MAISON

Après le baume à lèvres maison, voici la recette d’un autre indispensable pour cet hiver : le baume respiratoire (ou vicks vaporub pour citer la marque phare) Crédit photo: Sarah Chai À noter que cette préparation contient des huiles essentielles. À ne pas utiliser sur un enfant de moins de 5 ans. Assurez-vous de faire …

ASTUCES ANTI RHUME

Pour un hiver plein de peps, voici quelques astuces en prévention du rhume et ses comparses. Crédit photo: Pixabay La PropolisDès l’arrivée de l’automne, il est bon de prendre du sirop de propolis, une grande cuiller à soupe tous les matins. Les cures doivent être espacées, allant de trois semaines à trois mois maximum. Mon …

7 HUILES ESSENTIELLES POUR RENFORCER L’IMMUNITÉ

Les huiles essentielles donnent un coup de pouce quotidien aux petits maux. Attention, un test de sensibilité préalable est recommandé. Avant d’utiliser l’huile essentielle, mettez une goutte dans le creux du coude. Si aucune rougeur n’apparaît après 30 à 45 minutes, c’est qu’elle vous convient. Employer des huiles essentielles sans les connaître ou les surdoser …

ASTUCES CONTRE LE MAL DES TRANSPORTS

A l'heure des vacances, le mal des transports peut être un élément perturbateur. Quelques astuces dans cet article pour que vos voyages se passent au mieux. Crédit photo: Gustavo Fring Le mal des transports s'appelle la cinétose. Lors d'un voyage en voiture, train, bateau, avion,... la personne ressent nausées, vertiges, sueurs froides, voire même tachycardie, …

DEGONFLER UNE PIQURE DE GUEPE NATURELLEMENT

Avec l'été, les petits bobos sont fréquents. Il n'est pas rare de croiser des insectes... et se faire piquer! Le venin de guêpe n’étant pas dangereux pour l’être humain, la piqûre de guêpe est bénigne dans la plupart des cas. Toutefois, elle est loin d’être agréable ! Crédit photo: kaeferknipser Pour rappel, une guêpe n'est …

LA CHROMOTHERAPIE

La chromothérapie fait partie des médecines douces. Elle utilise les couleurs pour provoquer ou accentuer bien être et harmonie. Cette discipline n'a rien de farfelue, puisqu'elle était déjà utilisée en Egypte Antique. Elle est également bien connue des lithothérapeutes qui veulent réharmoniser les chakras de leurs patients. En France, la chromothérapie en tant que “thérapie …

INTRODUCTION AUX FLEURS DE BACH

Sous l’appellation Fleurs de Bach se trouvent des élixirs floraux obtenus à partir d'une méthode d'infusion de plantes capable de préserver leurs principes actifs. Elles tiennent leur nom du Docteur Bach, homéopathe qui a découvert les vertus de ces plantes. Crédit photo: Stux Les fleurs de Bach travaillent sur le subtil, les émotions, l’énergie des …

LA MYCOTHERAPIE : CES CHAMPIGNONS QUI APAISENT

Tout comme les plantes, les champignons sont des alliés pour notre bien être, que ce soit physique ou mental. La mycothérapie est la médecine des champignons méconnue. Elle nous vient d’Asie, continent où les champignons ont toujours été utilisés comme soin. Proches des plantes adaptogènes, les champignons ont des vertus qui permettent la résistance au …

LE YOGA DES YEUX : SOULAGER LA FATIGUE VISUELLE NUMERIQUE

En moyenne les Français passent environ 56 heures par semaine devant les écrans (ordinateur, portable, télé confondus) Ce qui est une torture pour les yeux. Crédit photo: Andrea Piacquadio En temps normal, une personne cligne des yeux entre 12 et 20 fois par minute. Or, les écrans captent notre attention et font chuter cette moyenne, …

LA COHERENCE CARDIAQUE

On entend beaucoup parler de la cohérence cardiaque. Mais qu’est ce que c’est ? Crédit photo: Geralt Son nom vient du fait qu’on observe les battements du cœur pour mesurer l’apaisement. Mais pour atteindre ce but, on travaille avec la respiration. Cette technique devrait plutôt s’appeler la cohérence cardio-respiratoire, pour être plus juste. A la base, …