COMMENT BIEN CHOISIR SON MIEL?

Le miel est un produit courant recommandé pour la santé grâce à ses propriétés antiseptiques, antivirales et antibactériennes. En France, on en consomme environ 40 000 tonnes par an. Mais attention, tous les miels proposés dans le commerce ne se valent pas. Comment différencier un vrai miel d'un faux miel? Crédit photo: Mareefe Le miel … Lire la suite COMMENT BIEN CHOISIR SON MIEL?

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LA MYCOTHERAPIE : CES CHAMPIGNONS QUI APAISENT

Tout comme les plantes, les champignons sont des alliés pour notre bien être, que ce soit physique ou mental. La mycothérapie est la médecine des champignons méconnue. Elle nous vient d’Asie, continent où les champignons ont toujours été utilisés comme soin. Proches des plantes adaptogènes, les champignons ont des vertus qui permettent la résistance au … Lire la suite LA MYCOTHERAPIE : CES CHAMPIGNONS QUI APAISENT

LE YOGA DES YEUX : SOULAGER LA FATIGUE VISUELLE NUMERIQUE

En moyenne les Français passent environ 56 heures par semaine devant les écrans (ordinateur, portable, télé confondus) Ce qui est une torture pour les yeux. Crédit photo: Andrea Piacquadio En temps normal, une personne cligne des yeux entre 12 et 20 fois par minute. Or, les écrans captent notre attention et font chuter cette moyenne, … Lire la suite LE YOGA DES YEUX : SOULAGER LA FATIGUE VISUELLE NUMERIQUE

LA COHERENCE CARDIAQUE

On entend beaucoup parler de la cohérence cardiaque. Mais qu’est ce que c’est ? Crédit photo: Geralt Son nom vient du fait qu’on observe les battements du cœur pour mesurer l’apaisement. Mais pour atteindre ce but, on travaille avec la respiration. Cette technique devrait plutôt s’appeler la cohérence cardio-respiratoire, pour être plus juste. A la base, … Lire la suite LA COHERENCE CARDIAQUE

ENERGIE HOLISTIQUE NATURELLE LE MAGAZINE

Cet automne, votre entreprise bien être et lithothérapie préférée se diversifie et vous propose un magazine à emporter partout ! Retrouvez votre bulle de bien être au bureau, dans les transports en commun, en salle d’attente… ou tout simplement sur votre canapé ! Energie Holistique Natur’Elle le magazine est un trimestriel consacré au bien être. Tout en … Lire la suite ENERGIE HOLISTIQUE NATURELLE LE MAGAZINE

LES BOULES DE RELAXATION QI GONG

Les boules de relaxation Qi Gong sont appelées vulgairement boules chinoises chez nous. Car elles nous viennent de la dynastie Ming, et sans doute de la petite ville de Baoding. A l’époque, elles étaient fabriquées de fer. Crédit photo: Silberfuchs Ce sont deux petites balles d’environ 4 cm de diamètre qui peuvent être tenues dans … Lire la suite LES BOULES DE RELAXATION QI GONG

DES SOLUTIONS CONTRE LES MOUSTIQUES

Fléau de l’été, les moustiques aiment aussi la chaleur et le soleil. Voici quelques astuces naturelles pour éviter ou soulager les piqures de ces indésirables. Crédit photo: Hans Pour fuir les moustiquesPour éviter les moustiques, bien sûr s’éloigner des points d’eau et ne pas laisser d’eau stagnante chez vous (dans les plantes du jardin ou … Lire la suite DES SOLUTIONS CONTRE LES MOUSTIQUES

ASTUCES CONTRE LES CRISES D’ANGOISSE

Avec ou sans confinement, la vie est de plus en plus stressante. Nombreuses personnes frolent le burn out et ne parlons même pas de charge mentale… La porte est ouverte à la crise d’angoisse. Bouffée de chaleur, difficulté à respirer, nausées, sensation d’étouffement voire dans le pire des cas, vertiges… Autant essayer de stopper soi-même cette … Lire la suite ASTUCES CONTRE LES CRISES D’ANGOISSE