BONUS GRATUIT: JUIN 2022

Pour bien se préparer à l’arrivée de Juin, je vous propose une fois encore deux bonus gratuit. Vous pouvez télécharger gratuitement le calendrier du mois ainsi que le menu de la semaine, à remplir par vos soins. A noter que le menu est hebdomadaire, il vous faudra donc en imprimer autant que de semaines. >POUR … Lire la suite BONUS GRATUIT: JUIN 2022

Comment décrocher après le travail ?

Avez-vous du mal à maintenir un équilibre entre vie pro et vie privée ? Le travail à domicile présente de nombreux avantages, et permet de faire des économies d'argent et de temps, des flexibilités et la personnalisation de l'espace de travail . Crédit Photo: Energepic.com Alors que nous vivons cette « nouvelle normalité » du travail à distance ou hybride, les heures de travail … Lire la suite Comment décrocher après le travail ?

Les chakras

En médecine énergétique comme ayurvédique, on parle souvent de chakra. Mais de quoi s’agit il exactement ? Le mot chakra vient du sanskrit (langue indoeuropéenne) qui signifie « roue » ou « disque en rotation ». On peut donc imaginer nos chakras comme des petits vortex d’énergie. Nous avons tous plusieurs chakras sur le corps. Il est fréquent d’entendre parler … Lire la suite Les chakras

POURQUOI PLEURE T ON?

Les humains, tout comme certains animaux, pleurent des larmes pour protéger les yeux. Mais nous sommes les seuls à pleurer suite à une émotion forte ou une douleur. La science actuelle étudie encore ce mécanisme mystérieux. Crédit photo: Cottonbro La première hypothèse : les pleurs servent à attirer l’attention. Cela se voit notamment chez les nourrissons … Lire la suite POURQUOI PLEURE T ON?

ASTUCES CONTRE LES CRISES D’ANGOISSE

Avec ou sans confinement, la vie est de plus en plus stressante. Nombreuses personnes frolent le burn out et ne parlons même pas de charge mentale… La porte est ouverte à la crise d’angoisse. Bouffée de chaleur, difficulté à respirer, nausées, sensation d’étouffement voire dans le pire des cas, vertiges… Autant essayer de stopper soi-même cette … Lire la suite ASTUCES CONTRE LES CRISES D’ANGOISSE

ASTUCES CONTRE LA FATIGUE PRINTANIERE

Le printemps et enfin là ! Si cela nous met du baume au coeur, le changement de luminosité, d’alimentation et de température dérèglent notre corps. L’activité du métabolisme augmente. On se sent déséquilibré ou surmené. Certaines personnes sont fatiguées, agitées, voire insomniaques. Eczéma et allergies peuvent se rappeler à notre bon souvenir. Voici quelques astuces, dites de … Lire la suite ASTUCES CONTRE LA FATIGUE PRINTANIERE