[GEOMETRIE SACREE] LES SYMBOLES DES MANDALAS

Les mandalas offrent de nombreux avantages psychologiques et spirituels. Ils permettent de réduire le stress, aident à la relaxation et la concentration, développent la créativité… Ils sont tous élaborés à partir de la répétition de certains symboles. Crédit photo: Alesia Kozik Au cœur de chaque mandala se trouve l’esprit de Bouddha, représenté de manière abstraite …

[GEOMETRIE SACREE] ORIGINE ET SIGNIFICATIONS DES MANDALAS

En art thérapie, l’un des exercices les plus faciles proposés est le coloriage ou la reproduction de mandalas. Bien plus que de simples dessins décoratifs, ils sont chargés de significations profondes et ont des origines fascinantes qui remontent à plusieurs cultures et traditions anciennes. Crédit photo: Alesia Kozik Les mandalas viennent des cultures hindoues et …

LE TRICOT COMME THERAPIE CREATIVE

Le tricot, bien plus qu’une simple activité manuelle, se révèle être une véritable expérience thérapeutique aux innombrables atouts. En plus de permettre la réalisation d’accessoires personnalisés pour affronter le froid hivernal, il accorde une panoplie d’avantages allant de la réduction du stress à la stimulation de la créativité. Crédit photo: Miriam Alonso Tout d’abord, il …

QUAND UNE PIERRE SE BRISE…

Je ne vous répéterai jamais assez qu'une pierre s'entretient, se nettoie et se recharge avec soin selon ses spécificités propres. Crédit photo: Naturales Malgré l'imagerie populaire, il est tout à fait possible qu'une pierre se casse. Les plus fragiles peuvent se casser par exemple suite à un choc thermique. D'autres, si elles tombent régulièrement. Je …

[LA NATURE SOURCE DE CREATIVITE] LE LANDART

Le Landart est une activité issue de l'art thérapie qui permet de s'exprimer à travers la nature. On utilise ce qu'elle nous offre (bois, feuilles, fleurs, sable, eau, foin, pierres, plumes...) pour créer une oeuvre unique et éphémère. C'est un travail sur, avec et dans la nature. Elle développe notre créativité ainsi que notre reconnexion …

LE COLORIAGE ANTI STRESS

Depuis quelques années, les adultes n'ont plus honte de colorier. Des albums leur sont même dédiés et il est facile d'en trouver à son gout en librairie ou sur internet. C'est assez récent car je me souviens d'une trentaine d'années en arrière, voire un peu plus, ma grand mère m'emmenait rendre visite à sa soeur …