ASTUCES CONTRE LES CRISES D’ANGOISSE

Avec ou sans confinement, la vie est de plus en plus stressante. Nombreuses personnes frolent le burn out et ne parlons même pas de charge mentale… La porte est ouverte à la crise d’angoisse. Bouffée de chaleur, difficulté à respirer, nausées, sensation d’étouffement voire dans le pire des cas, vertiges… Autant essayer de stopper soi-même cette …

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ASTUCES CONTRE LA FATIGUE PRINTANIERE

Le printemps et enfin là ! Si cela nous met du baume au coeur, le changement de luminosité, d’alimentation et de température dérèglent notre corps. L’activité du métabolisme augmente. On se sent déséquilibré ou surmené. Certaines personnes sont fatiguées, agitées, voire insomniaques. Eczéma et allergies peuvent se rappeler à notre bon souvenir. Voici quelques astuces, dites de …